Scroll conscient sans supprimer les apps
Transforme le scroll en action intentionnelle avec une pause avant l'ouverture du fil.
Réponse rapide
Le scroll conscient commence avant le fil, car une fois le feed ouvert l'habitude est plus difficile à interrompre.
parcours concret
Pause avant les apps sociales, nomme la raison d'ouverture et ferme l'app s'il n'y a pas de but clair.
Signal à mesurer
Mesure ouvertures nommées, sessions plus courtes et baisse des checks automatiques.
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FAQ
Quelle première action tester ?
Pause avant les apps sociales, nomme la raison d'ouverture et ferme l'app s'il n'y a pas de but clair.
Comment mesurer le progrès ?
Mesure ouvertures nommées, sessions plus courtes et baisse des checks automatiques.
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