Qu'est-ce que la présence, vraiment ?

La présence n'est pas un état mystique. Ce n'est pas ne pas avoir de pensées, ressentir la béatitude ou atteindre l'éveil.

La présence est simplement ceci : une attention totale à ce qui se passe maintenant.

Cela semble banal. C'est extraordinairement rare. Des recherches de Harvard montrent que l'esprit humain moyen vagabonde 47% du temps, pas présent avec ce qu'il est en train de faire. C'est près de la moitié de votre vie passée ailleurs.

Tolle décrit la présence comme "une attention consciente ici et maintenant, non perturbée par des pensées du passé ou du futur." Elle ne nécessite pas de l'immobilité. Vous pouvez être pleinement présent en marchant, en travaillant, en cuisinant ou en parlant.

La question est simplement : êtes-vous ici ?