Pourquoi votre téléphone vole votre présence

Le smartphone combine accès utile et mécanismes qui peuvent rendre la dérive de l'attention automatique. Notifications, fils et recommandations sollicitent les vérifications répétées, mais leur effet dépend de l'application, de la personne et du contexte.

Non pas parce que les entreprises technologiques sont malveillantes, mais parce que votre attention est le produit.

Chaque notification, chaque défilement infini, chaque recommandation algorithmique est conçu pour vous tirer vers un futur imaginaire (FOMO) ou un passé curatisé (souvenirs). Ni l'un ni l'autre n'est réel. Les deux sont conçus pour vous garder loin d'être simplement ici.

Tolle écrit : "Le malaise, l'anxiété, la tension, le stress, l'inquiétude, toutes les formes de peur, sont causés par trop de futur, et pas assez de présence."

Utiliser beinstant n'est pas anti-technologie. C'est un choix d'utiliser la technologie intentionnellement plutôt que d'être utilisé par elle. Pour un point de départ concret, voyez comment arrêter de vérifier son téléphone automatiquement ou comment arrêter le téléphone avant de dormir.